晨起后身体困倦肌肉酸痛是什么原因
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问题详情：晨起后身体困倦肌肉酸痛是什么原因？
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
晨起后身体困倦肌肉酸痛可能有以下几个原因：
1、睡觉前进行剧烈的运动或过量的体力活动可能导致肌肉过度疲劳和乳酸堆积，这会引起酸痛的症状。
2、如果睡眠质量不佳，如睡眠环境噪音较大、光线较亮或温度不适宜等，可能导致睡眠质量下降，进而引发身体困倦和肌肉酸痛的症状。在这种情况下，还可能有难以充分休息的感觉。改善睡眠环境并尽量避免不良的睡眠因素可能有助于缓解症状。
3、如果患有感冒或其他疾病，也可能导致晨起后肌肉酸痛和身体困倦的症状。此时，应对疾病进行相应的治疗，并注意保持良好的休息。随着疾病的康复，这些症状可能会逐渐减轻。
为了明确原因并缓解症状，建议保持充足的睡眠并改善睡眠质量。若症状持续或加重，建议咨询医生以获取专业的诊断和治疗建议。
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