手淫后遗症怎么治
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
关于手淫的后遗症治疗，需要针对具体情况采取相应的措施。以下是一些建议：
1、如果手淫后出现身体疲劳、精神萎靡等症状，应立即停止手淫并寻求医生的帮助。
2、对于心理问题，例如焦虑、抑郁等，可以尝试通过咨询心理医生或者专业的性教育辅导进行解决。学会正确地看待和处理自己的性欲和情感问题，增强自我控制能力。
3、在日常生活中保持良好的生活习惯，包括饮食均衡、适度运动等，有助于提高身体素质，减轻手淫带来的不良影响。同时避免熬夜、过度劳累等不良生活习惯。
4、保持健康的心态，尝试转移注意力，培养兴趣爱好，积极参与社交活动，以减轻心理压力和焦虑情绪。
总之，手淫是一种个人行为，需要自我控制和管理。如果感到手淫已经对自己的身体和心理健康造成了负面影响，建议及时就医寻求专业帮助。同时，保持健康的生活方式，增强身体素质和心理承受能力，有助于预防和治疗手淫后遗症。
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