手肘关节疼痛怎么办

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问题详情：手肘关节疼痛怎么办？

刘波副主任医师骨科

中南大学湘雅三医院三甲

手肘关节疼痛是一种常见的健康问题，可能是由于多种原因引起的，如关节炎、肌肉劳损、肌腱炎等。针对手肘关节疼痛，可以采取以下措施：

1、休息：避免过度使用手肘关节，适当休息并减轻局部压力。

2、冰敷或热敷：根据疼痛的具体情况，可以尝试使用冰袋或热毛巾进行局部敷贴，有助于减轻疼痛和炎症。

3、药物治疗：口服非处方药如布洛芬等，有助于消炎止痛。请务必按照药物说明书上的剂量和使用方法进行使用，并遵循医生的建议。

4、使用膏药：一些膏药如止痛贴、消炎镇痛贴等，可以局部使用以缓解疼痛和炎症。

5、物理治疗：如物理疗法、按摩等，有助于改善局部血液循环，缓解疼痛和僵硬。

6、寻求专业医疗帮助：如果疼痛持续不减或者加重，建议尽快就医。医生会根据具体情况进行诊断，并给出相应的治疗方案。

7、保持良好的姿势和习惯：避免长时间保持同一姿势，如长时间使用电脑、手机等，注意保持正确的姿势和适当的休息。

总之，手肘关节疼痛需要根据具体情况采取相应的措施。如果疼痛持续不减或者加重，建议及时就医，以免延误治疗。同时，保持良好的生活习惯和姿势也是预防手肘关节疼痛的重要措施。

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