高胆固醇是什么
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
高胆固醇是指血液中的胆固醇水平超出正常范围。胆固醇是一种脂类物质，在人体内有着多种重要功能，如合成维生素D、构建细胞等。但是，过高的胆固醇水平可能会对人体造成不良影响，如增加患心脏病、中风等疾病的风险。
高胆固醇的原因有多种，包括遗传因素、饮食习惯、生活方式等。例如，摄入过多的饱和脂肪和反式脂肪、缺乏运动、肥胖、年龄增长等都可能导致胆固醇水平升高。
为了维持健康的胆固醇水平，人们需要采取一系列措施，如饮食调整、增加运动量等。饮食上，应减少高脂食品的摄入，增加蔬菜、水果、全谷类食物等富含纤维的食物的摄入。此外，适量的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，也有助于降低胆固醇水平。
当胆固醇水平过高时，医生可能会考虑使用药物治疗，如他汀类药物等，以帮助患者降低胆固醇水平。但药物治疗应在医生的指导下进行，同时应结合生活方式和饮食的改善，以达到最佳效果。
总之，高胆固醇是一种需要关注的健康问题，通过合理的饮食和生活方式调整，以及必要的药物治疗，可以有效地控制胆固醇水平，维护身体健康。
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