月经量少不正常怎么办
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问题详情：月经量少不正常怎么办？
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黄洁贞 副主任医师 妇科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
月经量少且不正常，可能是多种原因导致的，包括但不限于内分泌失调、生活习惯不良、疾病影响等。针对这种情况，建议采取以下措施：
1、调整生活习惯：保持良好的作息，避免熬夜；均衡饮食，多食用富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果等，确保身体摄入充足的营养。
2、增加锻炼：适当的运动有助于促进新陈代谢和血液循环，可以改善月经量少的情况。建议进行有氧运动，如散步、慢跑等。
3、保持心情愉悦：学会调节情绪，避免过度紧张和焦虑，这些情绪问题可能影响月经状况。
4、药物治疗：如果是由内分泌失调引起的月经量少，可以在医生的指导下使用相关药物进行调理。如果是贫血引起的月经量少，可以在医生的建议下适当补充铁剂等。
5、妇科检查：如果月经异常持续较长时间或者情况较为严重，建议及时就医进行妇科检查，以排除是否存在生殖系统疾病。
6、中医疗法：中医认为月经量少可能与血虚、肾虚等有关，可以在中医师的指导下进行辨证施治，如使用中草药调理等。
总之，月经量少且不正常的原因多种多样，建议根据自身情况采取相应措施进行调理。如情况持续或者加重，请及时就医。此外，请保持良好的心态，这对改善身体状况也非常重要。
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