红毛丹的营养价值
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刘敏 主任医师 营养科
中南大学湘雅三医院三甲
红毛丹的营养价值主要体现在以下几个方面：
1、红毛丹含有丰富的营养物质，如维生素C、氨基酸、碳水化合物和多种矿物质，如磷、铁等，这些都是人体所必需的微量元素。其中，红毛丹中的维生素C含量非常高，可以增强人体免疫力，促进身体健康。
2、红毛丹中的铁元素含量丰富，有助于改善贫血症状，对于补血益气具有很好的效果。此外，红毛丹中的磷元素也是维持人体正常生理功能的重要元素之一。
3、红毛丹还有滋养强壮身体的作用，能够改善气血虚弱的现象，有助于增强身体的抗病能力。特别是对于脾胃功能不好的人群，食用红毛丹可以促进消化和吸收。
总的来说，红毛丹是一种营养丰富的水果，具有增强免疫力、改善贫血、滋补身体等多重功效。但请注意，在食用红毛丹时应当适量，避免食用过量引发身体不适。
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