扭伤脚面怎么办

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问题详情：扭伤脚面怎么办？

芮云峰主任医师骨科

东南大学附属中大医院三甲

当扭伤脚面时，您可以按照以下步骤进行处理：

1、休息并停止活动：避免加重损伤，尽快找一个安全的地方坐下来休息。

2、冷敷：用冰袋或冷毛巾对受伤部位进行冷敷，可以减轻疼痛和肿胀。

3、压迫包扎：用绷带或布料对受伤部位进行压迫包扎，有助于减轻肿胀和限制活动。但请注意不要过度包扎，以免影响血液循环。

4、抬高受伤部位：将脚抬高，以减轻肿胀和疼痛。

5、使用药物：如果疼痛严重，可以服用非处方药如布洛芬等消炎药来缓解疼痛和炎症。但是请务必遵循药物使用说明和注意事项。

6、寻求专业医疗帮助：如果伤势较重，肿胀、疼痛、淤血等情况严重，或者无法行走，请尽快就医。医生会对你的伤势进行评估，并给出相应的治疗方案。

此外，在恢复期间，避免对受伤部位进行过度活动和刺激，遵循医生的建议进行康复。扭伤脚的恢复需要时间，请耐心治疗，不要急于恢复正常活动，以免留下后遗症。

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