骨折的功能锻炼
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问题详情：骨折的功能锻炼？
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宫宇宝 副主任医师 骨关节外科
吉林大学第一医院三甲
骨折的功能锻炼是为了促进骨折愈合和恢复关节的正常功能。根据不同的骨折部位和康复阶段，可以采取不同的功能锻炼方法。以下是一些常见的骨折功能锻炼方法：
1、早期功能锻炼：主要针对骨折部位周围肌肉进行，以防止肌肉萎缩或粘连。例如，对于上肢骨折，可以进行握拳、松拳、手腕轻度屈伸等动作。对于下肢骨折，可以进行脚踝轻度屈伸、腿部肌肉静态收缩等动作。
2、中期功能锻炼：在骨折部位基本稳定后，可以进行关节活动度的训练。在不影响骨折稳定的前提下，适当活动关节，逐步扩大活动范围。
3、后期功能锻炼：当骨折基本愈合后，可以逐渐增加运动量，加强关节的屈伸和负重锻炼。对于涉及关节面的骨折，锻炼尤为重要，可以帮助关节面恢复正常形状，避免留下长期疼痛或活动受限的问题。
在功能锻炼过程中，要注意遵循医生的建议，根据自己的身体状况适度进行，避免过度活动对骨折部位造成二次伤害。同时，合理的营养摄入和充足的休息也有助于骨折的愈合和康复。如果在锻炼过程中出现疼痛、肿胀等问题，应及时就医检查。此外还要注意保持骨折部位的清洁干燥，防止感染。总之在进行骨折的功能锻炼时需要有专业医生的指导以确保安全有效。希望这些建议对你有所帮助！若有更多问题可以咨询专业医生获取专业解答。
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