熬夜会掉头发吗
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王霞 副主任医师 皮肤科
广州医科大学附属第一医院三甲
熬夜确实可能导致脱发。熬夜会破坏人体正常的生理规律，导致身体免疫力和抵抗力下降，从而影响头发的正常生长和代谢，容易导致脱发。因此，建议避免熬夜，保持良好的作息规律，有助于预防脱发。
除此之外，还有其他一些因素也会影响脱发：
1、精神压力过大：长期处于高压环境下可能导致脱发。
2、遗传因素：遗传是脱发的一个重要因素，家族中有脱发史的人更容易出现脱发问题。
3、不良饮食习惯：饮食不健康，如摄入过多油腻食物、垃圾食品等，可能影响到毛囊的正常生长，导致脱发。
4、缺乏运动：缺乏运动导致身体新陈代谢减慢，容易引发脱发。
为了保护头发健康，建议保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免精神压力过大，适当进行运动等。如果出现严重的脱发问题，建议及时就医寻求专业治疗。
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