来例假能吃香蕉吗

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问题详情：来例假能吃香蕉吗？

精选回答

王秋军 副主任医师 全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

来例假期间是可以适量吃香蕉的。香蕉富含多种维生素和矿物质，如钾、镁等，对身体有益。同时，香蕉也有助于缓解焦虑和压力，有助于睡眠。此外，香蕉中的纤维素有助于消化系统的正常功能。因此，适量食用香蕉对身体是有好处的。

但是需要注意，由于每个人的体质不同，有些人可能会出现对香蕉过敏的情况，因此应该谨慎食用。此外，香蕉是寒性水果，如果体质偏寒或者脾胃虚弱的人过量食用可能会导致腹泻等不适症状的出现。因此，适量食用香蕉是很重要的。另外，在月经期间需要注意饮食卫生和营养平衡，避免食用过于油腻、辛辣等刺激性食物，以免影响身体健康。

总之，来例假期间可以适量吃香蕉，但要注意个体差异和适量食用。如果有任何疑虑或身体不适，建议咨询医生或妇科专家的意见。

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