左腰侧疼怎么办
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问题详情：左腰侧疼怎么办？
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宫宇宝 副主任医师 骨关节外科
吉林大学第一医院三甲
左腰侧疼痛，可能是由于多种原因引起的，如肌肉劳损、肾结石等。对于这种情况，首先要找出疼痛的原因，然后根据具体原因进行相应的治疗。以下是一些缓解疼痛的建议：
1、适当休息：无论是哪种原因引起的疼痛，首先要注意休息，避免长时间保持同一姿势或过度使用腰部肌肉。
2、热敷或冷敷：如果是由于急性损伤引起的疼痛，可以尝试用冷敷来减轻炎症和肿胀。对于慢性劳损引起的疼痛，可以尝试用热敷来舒缓紧张的肌肉。
3、按摩：轻柔的按摩可以帮助舒缓紧张的肌肉，减轻疼痛。
4、药物治疗：如果疼痛较严重，可以在医生的指导下使用一些非处方药，如布洛芬等消炎药来缓解疼痛。
5、针对特定原因的治疗：如果疼痛是由肾结石或其他疾病引起的，那么需要根据医生的建议进行相应的治疗。
6、保持良好的生活习惯：保持正确的坐姿和睡姿，避免长时间久坐或长时间站立，可以适当进行运动以增强腰部肌肉的力量。
7、饮食调整：如果是由于肾结石引起的疼痛，需要注意饮食，避免摄入过多可能加重结石的食物。
如果左腰侧疼痛持续不减或者疼痛剧烈，建议尽快就医，以确定疼痛的原因并进行相应的治疗。如需要更多专业建议，可以向医生咨询。
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