肥胖引起血压高该怎么办

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问题详情：肥胖引起血压高该怎么办？

胡钢英主任医师心血管内科

武汉大学人民医院三甲

肥胖引起血压高，需要通过综合措施来应对。具体措施包括：

1、改善生活方式：调整饮食习惯，减少高脂肪、高盐、高糖食物的摄入，增加蔬菜、水果等富含纤维的食物。同时加强体育锻炼，增加有氧运动的量，如慢跑、快走、游泳等，帮助身体消耗脂肪，降低体重，从而降低血压。此外，保持足够的休息和减轻精神压力也非常重要。

2、定期监测血压：肥胖人群应定期监测血压，了解自己的血压状况。如果血压持续升高或出现异常情况，应及时就医。

3、药物治疗：在医生的建议下，可以选择适当的降压药物来帮助控制血压。常用的降压药物包括利尿剂、β受体拮抗剂、ACE抑制剂等。用药时需遵循医生的指导，不可自行盲目用药或更改用药剂量。

4、寻求专业医生的帮助：如果血压持续升高或生活方式调整无法有效控制血压，建议及时寻求专业医生的帮助。医生会根据具体情况制定个性化的治疗方案，包括药物治疗和生活方式调整的建议。

总之，肥胖引起的高血压需要重视并采取综合措施进行干预。通过改善生活方式、定期监测血压、药物治疗等方法，可以有效地控制血压，降低心血管疾病的风险。同时，建议保持良好的心态，避免过度劳累和压力过大，以便更好地应对肥胖引起的高血压问题。

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