生完孩子干涩松弛怎么办
305次浏览・3月前
问题详情：生完孩子干涩松弛怎么办？
精选回答
我要回答
施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
生完孩子后，女性可能会面临一些身体变化，其中干涩和松弛是比较常见的问题。这些情况通常可以通过以下方法得到改善：
1、恢复锻炼：产后适当进行运动，如瑜伽、提肛运动等，有助于增强盆底肌肉和阴道周围组织的弹性。
2、饮食调理：均衡饮食，多摄入富含蛋白质、维生素的食物，有助于身体组织的恢复。同时，保持充足的水分摄入也有助于改善干涩问题。
3、心理调适：产后心理压力过大可能会影响身体激素的分泌，从而导致干涩和松弛。因此，保持良好的心态，适当进行放松和休息是非常重要的。
4、医学治疗：如果干涩和松弛问题比较严重，建议及时就医。医生会根据具体情况给出专业的建议和治疗方案，例如药物治疗或物理疗法等。
5、使用润滑剂：在性生活时，可以使用水性润滑剂来减轻干涩带来的不适。
请注意，每个人的身体状况和恢复能力都是不同的，因此恢复时间和方法也会有所差异。建议根据自身情况选择合适的方法进行调整和改善。同时，保持良好的生活习惯和心态，积极配合医生的治疗建议，有助于身体的尽快恢复。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有