坐车后头痛怎么办

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问题详情：坐车后头痛怎么办？

王秋军副主任医师全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

坐车后头痛可能是由于多种原因导致的，如车厢内空气不流通、长时间保持同一姿势等。以下是一些缓解头痛的方法：

1、深呼吸：下车后，找一个空气流通的地方，深呼吸数次，有助于缓解头痛。

2、按摩头部：用指腹轻轻按摩太阳穴、百会穴等头部穴位，力度适中，有助于缓解头痛。

3、补充水分：长时间坐车容易脱水，导致头痛。此时可以多喝水，或者喝一些绿茶、菊花茶等有助于缓解头痛的饮品。

4、休息：如果头痛严重，可以找一个安静的地方休息，避免过度劳累和紧张。

5、适当运动：适当的运动可以促进血液循环，缓解头痛。比如散步、慢跑等。

6、冰敷：如果头痛严重，可以用冰袋冰敷额头，有助于收缩血管，缓解头痛。

7、药物治疗：如果头痛严重且持续时间长，建议及时就医。在医生的指导下，可以使用一些药物来缓解头痛，如止痛药等。

此外，为了预防坐车后头痛，建议提前做好准备，如保持良好的作息、避免过度疲劳、坐车时适当活动身体等。如果头痛是由于某种疾病引起的，建议及时就医，以免延误病情。

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