经常便秘是什么情况
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成镀 副主任医师 消化内科
武汉大学人民医院三甲
经常便秘可能与多种情况有关，常见的包括生活方式、饮食习惯、精神压力以及疾病因素等。
1、生活方式：久坐不动、缺乏运动等不良生活习惯可能导致肠道蠕动功能减弱，引发便秘。此外，有憋便习惯的人群也容易形成便秘。
2、饮食习惯：饮水过少、食物中纤维素摄入不足等可能导致肠道润滑不足和食物残渣堆积，从而引发便秘。此外，过量摄入辛辣、油腻等刺激性食物也可能影响肠道功能，导致便秘。
3、精神压力：长期处于精神压力大、焦虑等负面情绪状态下的人群，其自主神经可能影响肠道功能，导致肠道功能紊乱，引发便秘。
4、疾病因素：某些疾病如痔疮、肛裂等可能导致肛门部位疼痛，从而影响患者排便，引发便秘。此外，肠道炎症、肠道肿瘤等也可能影响肠道功能，导致便秘。
针对以上原因，建议改善生活方式，增加运动量和饮水量，保持良好的饮食习惯，多吃富含纤维素的食物，减少油腻和刺激性食物的摄入。同时，保持良好的心态，避免长期承受过大的精神压力。如便秘问题持续存在或伴随其他症状，建议及时就医检查，以排除可能的疾病因素。
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