总爱打哈欠脑袋难受是怎么回事
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
总爱打哈欠伴随脑袋难受可能有多种原因，包括但不限于以下几个方面：
1、睡眠质量不佳：夜间睡眠质量不好或者睡眠不足，会引起大脑不能得到充分休息，导致出现以上症状。应保证充足睡眠，尽量避免熬夜。
2、脑供血不足：如果本身存在脑动脉硬化或者血液黏稠度较高的情况，可能会导致脑供血不足，从而引起打哈欠伴随脑袋难受的症状。治疗上应查明诱因后对症治疗，例如脑动脉硬化通常可以遵医嘱使用抗动脉硬化的药物如阿昔莫司汀等进行治疗。对于血液粘稠度高的患者应注意多饮水和低脂饮食等改善生活方式，以降低血脂和血糖水平等改善脑血管灌注。另外可以在医生指导下使用一些抗血小板聚集药物如阿司匹林肠溶片等进行治疗。当症状较为严重时需要及时去医院进行检查并治疗。同时保持规律的作息和饮食健康。同时尽量避免长时间连续工作和学习，保持身体充分放松状态，保持良好的心态也有助于缓解症状。也可以多摄入富含蛋白质的食物以及含铁的食物如红枣等，以改善血管功能。同时适当运动也有助于缓解压力和改善血液循环。保持良好的睡眠也是关键。以上内容为造成总打哈欠脑袋难受可能的原因，建议结合自身情况分析并寻求专业医生的帮助和指导。
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