两边肩膀不停的跳怎么回事
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
肩膀不停地跳动可能是由多种原因引起的，包括但不限于以下几点：
1、肌肉疲劳或紧张：长时间保持同一姿势或重复进行某项运动可能导致肌肉疲劳或紧张，进而引发肌肉痉挛，表现为肩膀跳动。
2、神经刺激或损伤：肩部的神经受到刺激或损伤也可能导致肌肉痉挛，例如颈椎病或肩部神经受到压迫等。
3、运动神经元疾病：这类疾病可能导致肌肉不自主的跳动或痉挛，需要进一步医学检查以确定病因。
4、肩部过度劳累：如果进行过度的体力活动或锻炼，可能导致肩部肌肉过度劳累，出现跳动的情况。这种情况一般通过休息和热敷可以缓解。
针对上述情况，可以采取以下措施缓解症状：
1、适当休息：避免长时间保持同一姿势或重复进行某项运动，适当休息并放松肌肉。
2、热敷或按摩：可以使用热敷或按摩的方式缓解肌肉疲劳和紧张。
3、调整运动方式：如果正在进行体育锻炼，可以适当调整运动方式和强度，避免过度运动导致的肌肉疲劳。
如果肩膀跳动症状持续不减或者伴随其他症状（如疼痛、麻木等），建议及时就医，以便医生根据情况进行诊断和治疗。
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