中年人缺钙症状有哪些

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问题详情：中年人缺钙症状有哪些？

王炼副主任医师全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

中年人缺钙的症状可能表现在多个方面，包括骨骼、肌肉、神经系统等方面。以下是常见的中年人缺钙症状：

1、骨骼方面：可能会出现肌肉抽搐痉挛，如在夜间出现小腿抽筋的现象。同时，也可能导致骨质疏松，增加骨折的风险。此外，还可能出现牙齿松动、脱落等口腔症状。

2、肌肉方面：会引起肌肉无力，走路时可能出现腿部负重感，严重的会导致运动功能受限。

3、神经系统方面：缺钙可能导致神经兴奋性增高，导致失眠、多梦等症状。此外，还可能出现焦虑、抑郁等精神症状。

4、其他症状：除了以上方面，缺钙还可能导致皮肤问题，如皮肤瘙痒等。另外，皮肤状态也会有所改变，可能失去正常生理情况下的光泽度和红润颜色。极少数患者会伴有毛发干枯发黄、失去正常生理的光泽。更严重的可能会出现各种皮肤瘙痒和鱼鳞甲等情况发生。还可能出现食欲不振等消化系统症状以及皮肤免疫力下降的情况。

如果出现上述症状，建议进行钙质的检查，确定是否缺钙，并及时补充钙质和维生素D。平时可以多晒太阳，适当运动以促进钙的吸收。

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