嗓子老是沙哑怎么办

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问题详情：嗓子老是沙哑怎么办？

王秋军副主任医师全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

嗓子老是沙哑可能是因为声带受到损伤或过度使用导致的。这种情况可能会影响日常生活和工作，需要及时采取措施来缓解症状。以下是针对嗓子老是沙哑的一些建议：

1、休息嗓子：避免过度使用嗓子，适当休息，减少长时间说话、喊叫等行为。

2、喝水保湿：多喝水有助于保持喉咙湿润，缓解沙哑的症状。

3、药物治疗：可以使用一些润喉的药物或者喷雾剂，如润喉糖、西瓜霜含片等，有助于缓解喉咙不适。

4、饮食调理：保持均衡的饮食，多摄入富含维生素和水分的食物，如新鲜水果、蔬菜等，有助于缓解嗓子沙哑。

5、避免刺激：避免吸烟、喝酒、喝咖啡等刺激性物质，以免加重嗓子沙哑的症状。

6、热敷或冷敷：可以尝试使用温湿的布贴在喉咙外部进行热敷，或者用冰袋进行冷敷，有助于缓解喉咙疼痛和不适。

7、保持室内空气湿度：干燥的环境可能会导致喉咙不适，可以使用加湿器来增加室内湿度。

8、检查和治疗：如果嗓子沙哑持续不减或者症状加重，建议及时就医，进行相关检查和治疗。

总之，嗓子老是沙哑需要重视并采取措施来缓解。如果症状持续不减或者症状加重，建议及时就医，以免延误治疗。同时，也要注意保护嗓子，避免过度使用和受到刺激。

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