腰椎间盘突出术后吃什么食物好

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问题详情：腰椎间盘突出术后吃什么食物好？

芮云峰主任医师骨科

东南大学附属中大医院三甲

腰椎间盘突出术后，患者需要摄取一些富含营养的食物来恢复身体健康。以下是一些建议的食物：

1、含有优质蛋白质的食物：如鱼肉、牛肉、鸡蛋等，有助于伤口愈合。

2、富含维生素和矿物质的食物：如新鲜蔬菜和水果，它们含有多种维生素和矿物质，有助于身体的恢复。特别是维生素C，有助于促进胶原蛋白的合成，有助于伤口愈合。

3、富含锌的食物：如花生、葵花籽等，锌与蛋白质和维生素协同作用，有助于伤口愈合。

4、富含钙的食物：如牛奶、虾米等，有助于骨骼的恢复。

5、富含纤维的食物：如全谷类、豆类等，有助于消化和预防便秘，避免因排便困难导致的腰部压力增大。

6、适量脂肪：如鱼油、坚果等，脂肪可以为身体提供能量，但应注意适量，避免过多摄入。

同时，患者还应注意多喝水，保持饮食平衡，避免暴饮暴食。避免食用辛辣刺激的食物，以免对身体造成刺激。在医生的建议下，尽早下床活动，促进血液循环和新陈代谢，这样有助于术后恢复。

请注意，每个人的体质和术后恢复情况不同，具体饮食还需要根据患者的实际情况和医生的建议来确定。如果有任何疑问或需要特殊的饮食建议，请咨询医生或营养师的建议。

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