皮肤过敏吃什么水果好

310次浏览・3月前
问题详情：皮肤过敏吃什么水果好？

精选回答

蔡丽敏 主任医师 皮肤性病科

哈尔滨医科大学附属第一医院三甲

皮肤过敏时，饮食应以清淡、易消化为原则，水果的选择也应注意。以下是一些建议可以适量食用的水果：

1、富含维生素C的水果：如猕猴桃、柑橘、石榴等，这些水果有助于增强免疫力，帮助皮肤恢复健康。

2、含水量高的水果：如西瓜、葡萄等，有助于保湿，缓解皮肤干燥、瘙痒等症状。

3、富含抗氧化物质的水果：如蓝莓、草莓等，这些水果含有丰富的抗氧化物质，可以帮助抵抗自由基的损害，促进皮肤修复。

4、苹果：苹果富含丰富的维生素和果胶，可以帮助修复皮肤过敏造成的损伤。此外，属于平和性质的苹果也有益于皮肤的恢复。

此外，皮肤过敏期间尽量避免食用芒果等容易引起过敏的水果。同时，避免食用辛辣、刺激、油腻以及腥风发物类的食物，如海鲜等。每个人的体质和过敏原都不同，如果出现过敏反应，应立即停止食用疑似过敏食物，并及时就医。每个人的体质和反应可能会有所不同，如果某种水果对皮肤过敏有特别的影响或加重症状，应及时避免或咨询医生。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有

相关问题