每次月经量少怎么办

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问题详情：每次月经量少怎么办？

孙黎黎副主任医师妇科

武汉大学中南医院三甲

每次月经量少可能由多种原因引起，包括但不限于内分泌失调、生活方式因素、疾病影响等。针对这一问题，以下是一些建议：

1、调整生活方式：保持充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累；饮食规律，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬果、瘦肉、鱼类等。

2、注意保暖：避免过度贪凉，尤其是月经期间，注意腹部保暖。

3、运动锻炼：适当进行运动，如瑜伽、太极等，有助于促进血液循环，改善月经量少的情况。

4、保持良好心态：学会调节情绪，避免紧张、焦虑等不良情绪影响内分泌。

5、检查内分泌：如果月经量少的情况持续较长时间，建议及时就医检查内分泌情况，了解是否存在内分泌失调等问题。

6、检查妇科疾病：一些妇科疾病也可能导致月经量少，如子宫内膜炎、卵巢囊肿等，如有疑虑，建议就医检查。

7、中药调理：可在专业中医师指导下进行中药调理，有助于改善月经量少的情况。

8、注意个人卫生：月经期间注意保持会阴部清洁，避免感染。

如果月经量少的情况持续存在且影响生活质量，建议及时就医，以便专业医生根据具体情况进行诊断和治疗。另外，请务必在医生指导下进行任何药物调理或治疗。

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