额头长痘痘什么原因
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党宁宁 主任医师 皮肤科
山东省立医院三甲
额头长痘痘的原因有很多，常见的包括以下几点：
1、生活习惯不规律：经常熬夜、昼夜颠倒，或者长时间睡眠不足导致免疫力降低，可能引起额头部位毛囊出现炎症引发痘痘。应当保持良好的生活习惯，避免熬夜并适当运动。
2、饮食因素：长时间吃辛辣、刺激、油腻的食物或甜食过多，可能引起额头部位毛囊发炎，从而出现痘痘。因此需要注意饮食调整，多吃蔬菜水果，减少油腻食物的摄入。另外部分人服用含有性激素的补品和保健品后，也会引起额部的皮脂腺功能活跃而诱发痘痘的出现。需要注意控制此类补品的摄入，以避免症状加剧。
3、油脂分泌旺盛：某些人群可能先天皮脂腺分泌旺盛、出汗多和出油多，毛囊和周边环境的附着脏东西如细菌、污物、微生物等也比较多。没有很好地进行面部清洁也会引起痘痘的发生，需增加皮肤清洁的频率并保持皮肤的清洁干爽，这样也能改善毛孔不通畅的状况，防止油脂过度分泌。此外需避免过度清洁破坏皮肤屏障功能，否则可能导致痘痘加重。此外应注意避免用手挤压痘痘，以免导致炎症扩散或加重。
总的来说，额头长痘痘的原因多种多样，需要根据个人情况进行针对性的调整和治疗。如果痘痘情况严重或持续不退，建议及时就医寻求专业医生的帮助。
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