每次回家总会感冒一直流鼻涕打喷嚏怎么办

每次回家都会感冒、流鼻涕、打喷嚏，可能是由于环境变化、身体免疫力下降或过敏原影响导致的。为了缓解这些症状，可以尝试以下方法：

1、注意个人卫生：勤洗手、避免与感冒患者密切接触等良好的个人卫生习惯有助于预防感冒。

2、增强免疫力：保持充足的睡眠、均衡的饮食和适度的运动，有助于增强身体免疫力，抵抗病毒侵袭。

3、药物治疗：如果感冒严重，可以考虑使用抗感冒药物来缓解症状。但要注意遵循医生的建议，不可滥用药物。

4、保持室内通风：室内空气不流通容易导致细菌滋生，保持室内通风有助于减少感冒传播。

5、检查室内环境：检查家中是否存在过敏原，如宠物毛发、尘螨等，可能导致过敏症状。如有需要，可以进行清洁或采取抗过敏措施。

6、调整生活习惯：保持规律的作息，避免熬夜和过度疲劳，有助于身体保持最佳状态，减少感冒的发生。

7、寻求专业帮助：如果频繁出现感冒症状，建议咨询医生，了解身体状况，以便采取更合适的措施。

总之，要关注自己的身体状况，保持良好的生活习惯和免疫力，同时注意室内环境和个人卫生。如果症状持续严重或反复发作，建议寻求专业医生的帮助。