百香果的功效与作用
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
百香果是一种营养丰富、口感独特的水果，其功效与作用主要表现在以下几个方面：
1、增强免疫力：百香果含有丰富的维生素C，有助于增强免疫系统，提高身体抵抗力。
2、美容护肤：百香果中的维生素C和抗氧化物质有助于清除体内的自由基，进而减少细胞损伤，有美容养颜的功效。
3、促进消化：百香果富含纤维素，可以促进肠道蠕动，帮助消化，缓解便秘问题。
4、保护眼睛：百香果中含有维生素A和β-胡萝卜素等有益于眼睛健康的成分，有助于保护视力。
5、降压降脂：百香果中的活性成分有助于降低血压和血脂，对预防心血管疾病有一定作用。
6、排毒养颜：百香果中的超纤维能够促进排泄，清除体内的毒素，对改善皮肤状态有一定帮助。
7、缓解焦虑：百香果中含有一种能够舒缓神经的成分，有助于缓解焦虑和压力。
8、减肥瘦身：百香果中的超纤维能够增加饱腹感，减少对其他食物的摄入，有助于减肥瘦身。
总的来说，百香果具有多种健康益处，适量食用对身体有益。但是请注意，任何食物都应适量食用，避免过量造成身体不适。在食用百香果时，如果对其过敏或有其他特殊身体状况，请咨询医生意见。
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