颈椎骨痛该怎么办
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芮云峰 主任医师 骨科
东南大学附属中大医院三甲
颈椎骨痛可能是由于颈椎疾病引起的，如颈椎病、颈椎间盘突出等。当出现颈椎骨痛的症状时，可以采取以下措施来缓解：
1、休息与调整姿势：避免长时间保持同一姿势，如长时间低头工作、看手机等。适当休息，并调整姿势，比如每小时起身活动一段时间，进行颈部肌肉的拉伸动作。
2、热敷与按摩：可以使用热毛巾或热水袋进行局部热敷，同时轻轻按摩颈部肌肉，有助于缓解肌肉紧张和疼痛。
3、药物治疗：可以使用非处方药物如布洛芬、对乙酰氨基酚等来缓解疼痛和消炎。但请在使用前仔细阅读药物说明书，并遵循医生的建议。
4、物理治疗：如针灸、拔罐、颈椎牵引等中医疗法，也可以缓解颈椎骨痛的症状。这些方法需在专业医生的指导下进行。
5、检查与治疗：如果颈椎骨痛持续不减或者症状加重，建议及时就医，进行详细的检查和治疗。医生可能会根据具体情况，推荐进一步的影像检查（如X光、MRI等）以及相应的治疗方案。
6、保持良好的生活习惯：加强颈部保暖，避免长时间保持不良姿势，保持良好的睡眠姿势等，有助于预防颈椎骨痛的发生。
请注意，以上建议仅供参考。如果颈椎骨痛症状严重或持续不退，请及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。
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