芹菜跟西红柿一块做汤可以降血压吗

芹菜和西红柿一起煲汤喝有一定的降血压作用。这是因为芹菜中含有一种叫做芹菜素的物质，这种物质对于舒张血管有一定的作用，因此有助于降低血压。同时，西红柿富含丰富的维生素和其他营养物质，对身体也有诸多好处。

然而，虽然芹菜和西红柿煲汤具有降血压的作用，但并不能完全依赖食疗来达到降血压的目的。对于高血压患者来说，食疗只能作为辅助手段，不能替代药物治疗。因此，高血压患者在服用相关药物的同时，可以适量食用芹菜和西红柿，以帮助降低血压。

此外，想要有效地降低血压，还需要注意以下几点：

1、保持健康的生活方式，包括规律作息、充足睡眠、避免熬夜等。

2、饮食方面要注意低盐、低脂、低胆固醇，多摄入富含纤维的食物，如蔬菜、水果等。

3、适当运动，如散步、慢跑、游泳等有氧运动，有助于降低血压。

4、避免过度焦虑和压力过大，保持良好的心态。