抹茶粉的功效与作用

503次浏览・6月前

问题详情：抹茶粉的功效与作用？

王秋军副主任医师全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

抹茶粉是一种由特殊茶叶加工而成的粉末状物质，其功效与作用多种多样：

1、提升免疫力：抹茶粉中含有丰富的茶多酚和多种维生素，这些物质有助于增强人体免疫力，提高抵抗力，预防感冒和其他疾病。

2、提神醒脑：抹茶粉中的咖啡碱可刺激中枢神经，起到提神、醒脑的作用。

3、帮助消化：抹茶粉中所含的茶多酚有助于促进肠胃蠕动，增强消化能力。其中的咖啡因也有刺激胃液分泌、促进蛋白质消化和分解的作用。

4、抗氧化：抹茶粉中的茶多酚具有很强的抗氧化作用，能清除体内的自由基，延缓衰老。同时，它还可以帮助防止动脉粥样硬化和心脑血管疾病。

5、利尿排湿：抹茶粉中有效成分能够帮助机体排出多余的水分和毒素，具有利尿排湿的作用。此外，它还有助于缓解腰酸背痛等症状。

6、补充营养：抹茶粉含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维等营养成分，能为人体提供所需的营养物质。

请注意，虽然抹茶粉具有诸多益处，但过量食用可能导致失眠、心悸等不适症状。因此，建议适量食用，并注意观察身体反应。如有不适，应立即停止食用并咨询医生。此外，孕妇和哺乳期妇女等特殊人群在食用前应先咨询医生意见。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有