脸上皮肤干燥起皮（秋天和冬天）怎么办
566次浏览・8月前
问题详情：脸上皮肤干燥起皮（秋天和冬天）怎么办？
精选回答
我要回答
王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
当脸上皮肤干燥起皮时，特别是在秋天和冬天这样的干燥季节，需要采取一些措施来保持皮肤的水分和滋润。以下是一些建议：
1、保湿：使用保湿面霜、精华液等护肤品，尤其是在洁面后。选择含有玻尿酸、甘油等保湿成分的产品，这些成分能有效锁住皮肤水分。
2、补水：多喝水，从内部补充身体所需的水分，这也有助于改善皮肤干燥。
3、避免过度清洁：使用温和的洁面产品，避免过度清洁导致皮肤水分流失。
4、定期敷面膜：可以选择保湿面膜，为皮肤提供额外的滋润和营养。
5、避免长时间暴露在干燥环境中：如使用加湿器来增加室内湿度，外出时佩戴口罩等。
6、饮食调理：多食用富含维生素A、B、C和E的食物，如蔬菜、水果、坚果等，有助于改善皮肤干燥。
7、养成良好的生活习惯：保证充足的睡眠，避免熬夜、抽烟、酗酒等不良习惯。
8、选择适合的护肤品：根据皮肤类型和季节选择合适的护肤品，避免使用不适合自己皮肤的产品。
9、遵循正确的护肤步骤：按照正确的顺序使用护肤品，如洁面、爽肤水、精华、面霜等。
如果皮肤干燥起皮的情况持续不减或者出现其他不适，建议咨询皮肤科医生，以获取更专业的建议和治疗方案。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有