妇科炎症有异味自己怎么调理

妇科炎症有异味时，可以采取以下方法自行调理：

1、保持外阴清洁：每天用温水清洗外阴，避免使用刺激性的清洁产品。清洗后可用柔软的毛巾轻轻擦干，保持干爽。

2、勤换内裤：选择透气性好的内裤，并且每天更换，清洗后用开水烫洗或阳光下暴晒，以杀灭可能存在的细菌。

3、饮食调理：饮食宜清淡，多吃新鲜蔬菜和水果，避免辛辣、油腻等刺激性食物。

4、规律作息：保持良好的作息习惯，避免熬夜，以增强身体免疫力。

5、避免过度使用护垫或卫生巾：过度使用护垫或卫生巾可能导致局部潮湿，加重异味。仅在必要时使用，并且注意更换频率。

6、观察症状变化：密切观察症状变化，如异味持续加重或伴有其他症状（如瘙痒、疼痛、异常分泌物等），应及时就医。

请注意，以上方法仅供参考，如症状持续或加重，建议及时就医。专业医生会根据具体情况进行诊断和治疗，以免延误病情。