腰椎间盘突出患者能做仰卧起坐吗

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问题详情：腰椎间盘突出患者能做仰卧起坐吗？

精选回答

宫宇宝 副主任医师 骨关节外科

吉林大学第一医院三甲

对于腰椎间盘突出患者，是否可以做仰卧起坐，要视病情严重程度而定。

1、病情较轻的患者：可以进行适当的仰卧起坐锻炼。但是锻炼过程中要注意动作幅度不可过大、不可过于剧烈，且不可突然发力。因为该运动可以在一定程度上增强腰部的肌肉力量，从而有利于稳定腰椎，避免病情加重。平时还可以进行其他运动，如倒走、游泳等，也有助于缓解病情。

2、病情较重的患者：如果腰椎间盘突出患者的病情较重，如出现腰部疼痛、活动受限等症状时，则不建议做仰卧起坐。此时进行仰卧起坐可能会导致腰椎受到挤压，使病情加重。患者应以卧床休息为主，可选择平板支撑等运动进行锻炼。另外，也可以佩戴腰围对腰部进行保护。在疼痛明显时，可服用塞来昔布胶囊等非甾体类抗炎药进行治疗。

总的来说，腰椎间盘突出患者能否做仰卧起坐需要根据具体情况而定。建议在医生的指导下进行锻炼，避免加重病情。平时也要注意腰部保暖，避免长时间保持同一姿势。如果症状持续加重或出现其他不适，应及时就医。

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