心率怎么测

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问题详情：心率怎么测？

陈爱兰主任医师心血管内科

广州医科大学附属第一医院三甲

心率的测量可以采用不同的方法，以下是一些常见的方式：

1、触诊脉搏：可以用手指触摸动脉搏动部位，通过计算1分钟内脉搏搏动的次数来测量心率。这通常适用于安静状态下的心率测量。常见的动脉搏动部位包括桡动脉（手腕处）、颈动脉（颈部两侧）、股动脉（大腿根部）等。

2、脉搏血氧仪：还可以使用电子仪器如脉搏血氧仪来测量心率。将脉搏血氧仪的探头固定在手腕或身体其他部位的动脉搏动处，仪器会自动检测心率。这种方法相对便捷且准确。

3、心电图检查：对于更准确的测量，可以进行心电图检查。心电图可以记录心脏的电活动，从而准确反映心率和心律情况。心电图检查不仅可以提供心率数据，还可以帮助诊断心脏疾病。如果感觉心脏不适或需要更准确的诊断，请及时就医进行心电图检查。

除了上述方法外，现在也有许多可穿戴设备（如智能手表、健康跟踪器等）可以实时监测心率。这些方法有助于了解心率情况，但如果在测量过程中发现心率异常或不适，请及时就医进行专业诊断和治疗。另外，运动和情绪变化也可能影响心率，因此在测量时应注意保持安静和放松的状态。

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