来月经时可以吃芒果吗

月经期间可以适量吃芒果。芒果是一种营养丰富的水果，富含维生素、矿物质和膳食纤维等营养成分，对人体有益。在月经期间适量食用芒果并不会对身体造成不良影响，还可以帮助补充身体所需的营养物质，提高抵抗力。但是要注意以下几点：

1、过敏体质的人要注意观察是否有过敏反应。如果对芒果过敏，月经期间不建议食用芒果，因为过敏反应可能会加重身体不适。

2、不要过量食用芒果，以免影响胃肠道功能和消化能力。每个人的体质不同，部分人可能会因为吃了太多芒果而出现肠胃不适等症状。建议根据自身情况适量食用。

3、避免与其他寒凉性食物同时食用过多，以免引起痛经等症状。同时，尽量避免在月经期吃冰镇的芒果。月经期间应该以温热的食物为主，并避免刺激性食物。如果出现不适反应，应立即停止食用。如果症状严重，建议去医院检查治疗。

总之，对于大多数女性来说，月经期间适量食用芒果是安全的。如果存在任何疑虑或不适，最好咨询医生的建议。另外请注意均衡饮食、充分休息和保持身体健康等原则也是重要的。