子宫内膜增生要多吃啥

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问题详情：子宫内膜增生要多吃啥？

孙黎黎副主任医师妇科

武汉大学中南医院三甲

子宫内膜增生患者在饮食方面应着重摄入富含营养、有助于调节激素水平的食物。具体建议如下：

1、高蛋白食物：如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，有助于补充身体所需的蛋白质，增强身体抵抗力。

2、富含纤维的食物：如蔬菜、水果等，有助于维持良好的肠道健康，排除体内过多的废物和毒素。

3、富含维生素的食物：尤其是维生素B和维生素E，如坚果、深绿色蔬菜等，有助于调节激素水平，改善子宫内膜环境。

4、富含不饱和脂肪酸的食物：如鱼类、橄榄油等，有助于降低炎症反应，减轻子宫内膜增生症状。

5、适当食用豆制品：如豆腐、豆浆等，其所含的大豆异黄酮具有天然雌激素作用，有助于调节体内激素水平。

6、保持水分摄入：多喝水有助于促进新陈代谢，排除体内毒素。

同时，患者应避免食用含有过多雌激素的食物和保健品，如蜂王浆等。此外，保持饮食平衡、多样化，避免过度油腻和辛辣食物的摄入，有利于身体的康复。

请注意，饮食虽然对子宫内膜增生有一定的调理作用，但治疗仍需在医生指导下进行。如患有子宫内膜增生，建议及时就医，接受专业治疗。

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