腰椎间盘突出的患者能多走路吗

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问题详情：腰椎间盘突出的患者能多走路吗？

芮云峰主任医师骨科

东南大学附属中大医院三甲

对于腰椎间盘突出的患者，是否可以多走路需根据具体情况而定。一般来说，在疾病发作期，走路可能会加重疼痛等症状，因此不建议多走路。但在缓解期或稳定期，适度的走路锻炼有助于改善血液循环，增强肌肉力量，有助于腰椎间盘突出的恢复。

1、在腰椎间盘突出发作期，由于疼痛、麻木等症状较为严重，过多走路可能会加重这些症状，因此应以休息为主。此时，可以选择卧床休息、物理治疗（如热敷、按摩等）以及药物治疗（如非处方药如布洛芬等）来缓解症状。

2、在缓解期或稳定期，适度的走路不会对腰椎间盘造成过大的压力，还可以帮助增强背部和腹部肌肉的力量，有助于腰椎的稳定。但走路时要注意速度不宜过快，也不宜走太远，以免过度劳累。

除了走路，腰椎间盘突出患者还可以选择其他运动方式进行锻炼，如游泳、瑜伽等。这些运动可以帮助增强脊柱周围肌肉的力量和柔韧性，提高脊柱的稳定性。但请注意，在进行任何运动时，都要根据自己的身体状况和医生的建议进行，避免过度运动导致症状加重。

总之，腰椎间盘突出的患者是否可以多走路需根据具体情况而定。在发作期，应以休息为主；在缓解期或稳定期，适度的走路有助于恢复。此外，患者还应在医生的指导下选择合适的锻炼方式，以促进康复。

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