足三里穴位在哪个位置
377次浏览・5月前
问题详情：足三里穴位在哪个位置？
精选回答
我要回答
王峰 副主任医师 中医科
广州医科大学附属第一医院三甲
足三里穴位位于小腿前外侧，犊鼻穴下三寸的位置。具体来说，可以通过以下几个步骤找到足三里穴的位置：
1、确定犊鼻穴的位置：犊鼻穴位于膝盖下方，沿着小腿垂直向下找到突起的小骨头，即胫骨。在小腿外侧靠近胫骨前肌（即胫骨前侧的肌肉）的位置即为犊鼻穴。可以用手指按压寻找该穴位的位置。
2、以犊鼻穴为起点，向下四个手指并拢的宽度即为足三里穴的位置。用手指按压时会有酸胀感。另外，足三里穴位于胫骨前肌的肌腹凹陷处，在小腿外侧的纵线上。也可以从外膝眼（即犊鼻穴）开始计算，向下移动四指并略作平移，即可找到足三里穴的位置。如果通过这两个方法都无法找到准确的穴位位置，可以请专业医师进行指示或者帮助寻找。
定位足三里穴的方法多种多样，建议在专业人士的指导下寻找，并在了解穴位位置和功效的基础上进行相应的保健或治疗操作。如有不适或疑虑，请及时咨询医生或相关专业人士的建议。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有