焦虑症引起的高血压怎么办

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问题详情：焦虑症引起的高血压怎么办？

刘英华副主任医师临床心理科

广州医科大学附属第一医院三甲

焦虑引起的高血压在解决时首先需要解决患者的基础疾病问题，即解决患者的焦虑症状。焦虑导致的高血压往往是暂时性的血压升高，如果患者的焦虑情绪得到有效治疗，高血压症状可能会随之改善。以下是一些应对方法：

1、治疗焦虑：治疗焦虑症的方法包括药物治疗和心理治疗。药物治疗需要在医生的指导下进行，常用的药物包括抗焦虑药物、抗抑郁药物等。心理治疗则包括认知行为治疗、心理动力学治疗等，可以帮助患者调整不良情绪和心理压力。当焦虑症状得到改善时，高血压的情况也会得到缓解。

2、控制血压：在焦虑得到治疗的同时，也需要关注高血压的情况。如果血压过高，需要在医生的指导下使用降压药物。同时，保持良好的生活习惯，如低盐饮食、适量运动、保持良好的作息等也有助于控制血压。

3、生活方式调整：保持健康的生活方式对于缓解焦虑和高血压都非常重要。这包括充足的睡眠、健康的饮食、适量的运动、避免过度压力等。此外，学会放松技巧，如深呼吸、冥想等也有助于缓解焦虑和压力。

4、寻求支持：与家人、朋友或专业人士交流有助于缓解焦虑和压力。可以寻求心理咨询师的帮助，或者加入支持团体，与他人分享经验和寻求建议。

请注意，以上方法仅供参考，具体的治疗方案需要根据患者的具体情况由医生制定。如果患有焦虑症和高血压，请尽快就医并遵循医生的建议进行治疗。

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