抽动症患者吃什么好

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精选回答

王秋军 副主任医师 全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

抽动症患者可以多吃富含营养的食物,尤其是富含锌、铁等微量元素的食物,以及富含蛋白质和维生素的食物,有助于缓解症状。具体可以分为以下几类:

1、蔬菜类:如菠菜、青菜等富含维生素和矿物质的食物,有助于改善神经功能,从而缓解抽动症状。另外,南瓜等富含镁元素的食物也有助于缓解抽动症状。

2、水果类:如橘子、柠檬等富含维生素的水果,对于抽动症的治疗有辅助作用。香蕉富含钾离子和镁离子,可以促进神经传导物质的合成,也有助于缓解抽动症状。

3、肉类和蛋白质类:牛肉、羊肉等富含优质蛋白质和氨基酸的食物,有助于促进身体发育和神经系统的稳定。同时,鸡蛋也是优质蛋白质的来源,有助于改善神经传导功能。

4、坚果类:如核桃等富含不饱和脂肪酸和微量元素的食物,对于改善大脑功能和缓解抽动症状有一定帮助。

除了饮食调整外,抽动症患者还需要注意避免一些可能诱发或加重症状的食物,如高糖、高添加剂的食物等。此外,保持充足的睡眠和良好的心理状态也对缓解症状有积极作用。但请注意,食物不能替代医学治疗,如果症状严重或持续不退,应及时就医并在医生的指导下进行治疗。

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