肠道菌群失调是怎么回事
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陈科全 副主任医师 消化内科
广州医科大学附属第一医院三甲
肠道菌群失调的发生有多种原因。主要包括药物因素和非药物因素两大类。
药物因素包括：盲目或过量使用抗生素和免疫抑制剂，可能影响到肠道中有益微生物的繁殖和生存。长期应用这些药物会破坏肠道中的菌群平衡，导致菌群失调。尤其是经常自行滥用抗生素药物，更易引起肠道菌群失调的风险。建议在使用这类药物时务必遵循医生的指导，避免滥用。
非药物因素包括：不良饮食习惯和生活习惯，如长期暴饮暴食、过度摄入高脂肪和高热量的食物、饮食不规律等，可能刺激肠道黏膜并破坏正常的肠道功能。同时，生活作息不规律如经常熬夜、工作压力过大等也可能导致肠道微生物生态紊乱，进而引发菌群失调的症状。另外，环境因素也是重要的影响因素之一，气候变化剧烈和环境恶化也可能导致菌群失调问题加剧。随着年龄的增长，肠道微生态系统也可能会发生改变，可能导致便秘或其他一系列症状。胃肠道感染性疾病在严重后也容易导致菌群失调症状的出现。有些遗传因素或重大手术以及其他的慢性病的影响也可能会加剧菌群失调的风险。
为了改善和预防肠道菌群失调，建议保持良好的饮食习惯和生活方式，避免滥用药物，并适当进行运动锻炼和保持良好的心态。如果出现相关症状，建议及时就医并遵循医生的治疗建议。
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