颈椎病如何治疗和保养
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问题详情：颈椎病如何治疗和保养？
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芮云峰 主任医师 骨科
东南大学附属中大医院三甲
颈椎病的治疗和保养主要包括以下几个方面：
一、治疗：
1、药物治疗：可以在医生的建议下使用颈复康颗粒、双氯芬酸钠等药物。这些药物可以帮助改善颈部血液循环，缓解疼痛。
2、物理治疗：如针灸、推拿、按摩等，可以帮助缓解颈部肌肉紧张，减轻疼痛。
3、手术治疗：对于病情严重的患者，可能需要考虑手术治疗，如颈椎前路或后路手术。
二、保养：
1、改善生活习惯：避免长时间低头工作或使用电子产品，定时休息，并进行颈部肌肉锻炼。这样可以增强颈部肌肉力量，有助于维持颈椎的稳定性。
2、选择合适的枕头：枕头的高度应适合个人的生理弧度，以保持颈椎的正常生理曲度。
3、注意颈部保暖：颈部受凉会导致肌肉紧张，加重颈椎病症状。因此，要注意颈部保暖，避免受凉。
4、饮食调理：多摄入富含钙、蛋白质的食物，如牛奶、鱼类等，有助于颈椎的保养。
请注意，每个人的病情不同，治疗方法可能会有所差异。因此，在治疗颈椎病时，一定要在医生的指导下进行，避免盲目治疗。同时，平时要养成良好的生活习惯，积极预防颈椎病的发生。如果出现颈部不适、疼痛等症状，要及时就医。
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