经常做爱手淫会对肾虚吗

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精选回答

肖岚 主任医师 中医科

中南大学湘雅三医院三甲

频繁性生活或手淫的确可能导致肾虚的情况出现。这是因为频繁的性行为会导致肾精过度消耗，进而导致肾虚。肾虚是一种中医概念，通常表现为腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦等症状。因此，建议节制性生活和手淫的频率，保持适度的性生活和合理的生活习惯，有助于保护肾脏健康。此外，还需要注意以下几点：

1、注意饮食营养，保证充足的蛋白质摄入，如瘦肉、鱼类等。同时，多食用富含维生素的食物，如新鲜蔬菜和水果等。这些都有助于增强体质和保持肾脏健康。

2、注意加强锻炼。适当的体育锻炼可以促进新陈代谢和增强体质，有利于肾脏的健康。同时避免长时间坐着或者过度劳累等行为对肾脏造成伤害。如果感觉自己肾虚症状严重，建议及时就医诊治。总之保持健康的生活方式，合理节制性生活或手淫的频率有助于保护肾脏健康。同时如果还有其他身体不适或疑虑可以咨询医生以获取专业的建议和帮助。

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