人流后什么食物修护子宫好
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丁杰 副主任医师 妇科
中山大学附属第三医院三甲
人流后，为了修护子宫并促进身体的恢复，可以选择以下食物：
1、富含蛋白质的食物：如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，有助于增强身体免疫力，促进子宫恢复。
2、富含维生素E的食物：如坚果、果蔬等，有助于调节体内激素平衡，有利于子宫的恢复。
3、富含铁的食物：如红枣、动物肝脏等，有助于补充血液，避免贫血，促进子宫的恢复。
4、富含膳食纤维的食物：如全麦食品、蔬菜、水果等，有助于肠道健康，预防便秘，减轻盆腔压力，有利于子宫恢复。
除此之外，还可以摄入一些中医食疗方案中的食物来帮助修护子宫。例如，可以食用含有益母草、当归、枸杞等药材的汤或粥，这些药材具有活血化瘀、促进子宫收缩的作用。同时，避免摄入生冷、辛辣刺激的食物，以免刺激子宫，影响恢复。
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