来例假的时候可以喝柠檬水吗
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问题详情：来例假的时候可以喝柠檬水吗？
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
来例假（即月经期间）时，女性可以喝柠檬水。
柠檬含有多种维生素和矿物质，特别是维生素C的含量丰富，有助于增强身体免疫力。另外，柠檬中的柠檬酸有助于促进消化和代谢，对身体健康有益。月经期间适量饮用柠檬水可以补充身体所需的营养，缓解身体的不适感。
但是，需要注意以下几点：
1、不要喝冰镇的柠檬水，以免导致子宫收缩，引起月经量增多或经期延长等不良影响。
2、如果女性在月经期间有胃部不适或者胃酸过多的情况，建议少喝或者不喝柠檬水，以免刺激胃部，加重胃部不适。
3、如果有喝柠檬水的习惯，建议适量饮用，不要过量，以免影响身体健康。
总之，月经期间可以适量饮用柠檬水，但需要根据个人身体状况来决定饮用量和方式。如果有任何疑虑或不适，建议咨询医生或营养师的建议。
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