腰侧边抽筋怎么回事
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
腰侧边抽筋的原因可能有以下几种：
1、寒冷刺激：腰部肌肉受到寒冷刺激，可能会由于肌肉内的血管收缩和痉挛而产生疼痛或抽筋等症状。应注意保暖，避免局部受凉或过度劳累。疼痛严重时可以进行热敷和按摩，缓解抽筋症状。
2、疲劳过度：长期从事体力劳动或频繁弯腰活动，导致腰部肌肉过度劳累，肌肉持续紧张状态也可能导致抽筋。平时应注意劳逸结合，适当休息和锻炼，避免过度劳累。
3、骨质疏松症：常见于老年人或缺乏钙质的人群。患者由于骨质疏松或缺钙严重容易出现腰部肌肉的抽搐现象。这种由于骨质疏松症引发的腰部抽筋可适当补充钙剂或维生素D等药物来治疗和改善症状。在日常生活中注意适当运动以及日光照射都有助于疾病治疗。骨质疏松得不到控制容易导致出现腰椎骨折等严重并发症，因此患者需积极进行治疗。
除以上常见原因外，还可能有其他原因导致腰侧边抽筋的症状，如腰椎间盘突出等。如果经常出现腰侧边抽筋的症状，建议及时就医，明确病因后积极治疗。同时，患者需要注意休息和保暖，避免过度劳累和寒冷刺激等诱发因素。
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