晚上睡觉刚刚要入睡时惊悸是怎么回事

370次浏览・4月前
问题详情：晚上睡觉刚刚要入睡时惊悸是怎么回事？

精选回答

施秀阳 副主任医师 全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

晚上睡觉刚刚要入睡时惊悸可能有多种原因，包括以下几点：

1、外界环境因素：如居室环境过于嘈杂、室内空气不流通等，导致睡眠质量差，可能出现入睡时惊悸的现象。对此可通过改善睡眠环境来解决，如保持室内安静并通风等。

2、生理因素：当精神压力大或过度劳累时，容易在睡眠较浅时出现惊悸的情况。这种情况一般不需要特殊处理，多注意休息、放松精神即可恢复。另外，如果睡前饮用过多咖啡或浓茶等刺激性饮品，也可能导致入睡时惊悸。因此，建议在睡前避免饮用咖啡等刺激性饮品。

3、疾病因素：主要为心脾两虚。心脾两虚时，会出现气血不足，无法滋养心脏和脾脏，可能出现入睡突然惊悸的现象。对于这种情况，可以遵医嘱服用人参归脾丸等药物进行缓解。同时，缺钙也可能导致心悸、肢体抽搐等症状，从而可能导致入睡时出现惊悸的现象。对于这种情况，可以服用碳酸钙D3片等药物来补充钙质。如果伴有胸闷症状或身体不适感强烈的情况较为严重且无法自行缓解时，建议及时就医寻求医生的帮助和指导。

总的来说，晚上睡觉刚刚要入睡时惊悸的原因可能多种多样。如果频繁出现这种现象，建议及时就医以确定具体原因并获得适当的治疗。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有

相关问题