头痛还呕吐怎么缓解
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
头痛伴随呕吐可能是由多种原因引起的，如偏头痛、高血压、脑血管疾病等。为了有效缓解这些症状，您可以采取以下措施：
1、保持安静并休息：避免过度活动和刺激，找一个安静舒适的地方休息，有助于缓解头痛和呕吐的症状。
2、饮用适量温水：多次小口喝水，以补充体内水分，防止因呕吐导致的脱水。
3、调整饮食：避免摄入油腻、辛辣、刺激性食物，选择清淡易消化的食物，如稀饭、面条等。
4、测量体温和血压：确认是否因为高血压或低血压引起头痛和呕吐，如有需要，请遵医嘱调整药物剂量。
5、服用药物：在医生的建议下，可以服用一些缓解头痛的药物，但请确保了解药物的副作用和禁忌。
6、物理降温：如果是因为感冒引起的头痛呕吐，可以采用物理降温的方法，如冷敷额头等。
7、保持通风：确保所处环境空气新鲜，避免过度闷热或潮湿。
8、寻求医疗帮助：如果头痛、呕吐的症状持续加重，或伴随其他症状如意识模糊、视力障碍等，请尽快就医。
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