在外面尿少是怎么回事

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问题详情：在外面尿少是怎么回事？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

在外面尿少可能与多种因素有关。以下是一些可能的原因：

1、喝水过少：水分是尿液的主要来源之一，如果饮水过少，尿量自然会减少。此时可以多喝温水来观察尿量是否增加。建议平时保持足够的饮水量，避免长时间缺水。

2、情绪紧张：在紧张、焦虑等情绪状态下，可能会出现排尿不畅或者尿少的情况。可以尝试深呼吸、转移注意力等方法来缓解紧张情绪。

3、尿路感染：如果有尿路感染的症状，如尿频、尿急、尿痛等，也可能导致尿液减少。此时需要及时就医，进行尿常规等相关检查，以便确诊和治疗。

4、外界环境影响：在寒冷的环境下，可能会因为体表水分蒸发减少，导致尿液量相对增多并急于排出。这时可以寻找合适的排尿环境，并注意避免长时间暴露在寒冷环境中。

除了上述原因，还可能有其他原因导致在外面尿少的情况。如果问题持续存在或者伴随其他症状，建议及时就医寻求专业医生的建议和治疗。此外，个人的生活习惯、饮食习惯、运动情况等也会影响尿量，因此平时也要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯。

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