肝火旺目赤怎么办
311次浏览・4月前
问题详情：肝火旺目赤怎么办？
精选回答
我要回答
肖岚 主任医师 中医科
中南大学湘雅三医院三甲
肝火旺目赤是指肝火旺盛导致眼睛出现红肿、疼痛、干涩等症状。针对这种情况，可以采取以下措施进行调理：
1、调整饮食：适量食用一些有助于清热解毒、疏肝解郁的食物，如绿豆、菊花、枸杞等。同时，保持饮食均衡，避免摄入过多油腻、辛辣、刺激性食物。
2、保持作息规律：养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。
3、药物治疗：在中医师指导下使用一些中成药，如龙胆泻肝丸、黄连上清片等，有助于清肝泻火，缓解目赤症状。
4、眼部护理：注意眼部卫生，避免用脏手揉眼睛。适当进行眼部按摩，有助于缓解眼部疲劳和干涩。
5、适当运动：适当进行户外运动，如散步、太极拳等，有助于舒缓压力，调节情绪。
6、保持良好的心态：学会调节情绪，避免过度焦虑、烦躁等不良情绪的刺激。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有