肝肾阴虚吃什么好
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白文武 副主任医师 中医科
山东大学齐鲁医院三甲
肝肾阴虚的患者应该吃一些能够滋补肝肾的食物或药物，以养阴清热、润燥生津。以下是适合肝肾阴虚患者食用的食物和药物：
食物：
1、滋阴润燥的食物：如鸭肉、猪瘦肉、甲鱼等，这些食物有助于滋养肝肾阴液。
2、新鲜蔬菜和水果：如菠菜、芹菜、黄瓜等蔬菜以及梨、葡萄、柿子等水果，这些食物富含多种维生素，有助于补充身体所需的营养。
3、滋补食品：如黑芝麻、核桃等，这些食品含有丰富的营养成分，具有滋补肝肾的作用。
药物：
1、中成药：治疗肝肾阴虚的中成药有六味地黄丸、左归丸等，这些药物具有滋补肝肾的作用，适合肝肾阴虚的患者服用。
2、中草药：如枸杞、菊花等，这些药物具有清热养肝、滋补肾阴的功效，可以泡水喝，也可以熬汤煮粥食用。
总之，肝肾阴虚的患者应该保持饮食清淡，避免辛辣、刺激、油腻的食物，同时保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累。如有疑虑或症状持续加重，请及时就医。
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