10岁的孩子需要补钙吗
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戴红梅 副主任医师 儿科
中南大学湘雅三医院三甲
是否需要给10岁的孩子补钙，取决于孩子的具体情况。
如果孩子没有缺钙的表现，例如骨骼发育不良、发育迟缓等问题，那么一般不需要额外补充钙质。日常可以通过饮食来补充，如多喝牛奶等。
然而，如果孩子存在缺钙的情况，例如出现腿疼、生长痛等，或者在医院的检查中发现钙质摄入不足，那么就需要进行补钙。
给孩子补钙时，建议采用食补和钙剂补充相结合的方式。除了调整饮食结构外，还需要增加户外活动的时长以促进钙质吸收。若缺钙情况较严重，还需根据医生建议使用钙剂补充，例如口服碳酸钙、醋酸钙等。此外，还可以服用富含维生素D的药物以促进钙质吸收。但请注意不要过量补钙，避免引起便秘或影响其他矿物质的吸收。
综上，是否需要给10岁的孩子补钙取决于孩子是否缺钙，建议在医生的指导下进行决策。如果有任何疑虑或担忧，建议寻求医生的帮助和建议。
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